暴雨!气温大跌!十堰接下来天气

发布日期:2021-09-09 16:39   来源:未知   阅读:

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  最近天气阴晴不定,早晚的温差逐渐大了起来,气温也在逐渐降低,小编赶紧查询了一下,原来是它要来了!

  二十四节气中的第十四个节气处(chǔ)暑,是秋季节气中的第二个节气,8月23日5时35分它将来到我们身边。

  虽然它身处秋季节气的阵营,但实际上,它和夏天却有着不得不提的缘分,处暑是“三伏天”的末端,从气候学上看,每年它到来后,才算真正告别夏季暑热,迎来秋季的凉爽。

  处暑的气候特点是早晚温差大,降水少,空气湿度低,虽在气象上显示已经“出伏”,但仍有一定暑气残留。

  人体的脾胃功能较弱,所以此时不宜过食辛辣、油腻的食物,以防引起积食,可多食用梨、葡萄等水果,百合、菠菜等蔬菜,蜂蜜、银耳、藕、菠菜、鸭蛋等,以达到清热化湿、健脾化湿、润肺滋阴的效果。

  秋季里有一个“少辛增酸”的养生法则,意思是用“增酸”的方式来收敛过旺的肺气,用少辛的方式来减少肺气的耗散。所以处暑时节要多吃酸味水果,如山楂、葡萄等,而像西瓜这类寒性的瓜果,则要少吃或不吃。“少辛”是因为味辛的东西具有发散作用,会导致人体出汗,出汗后身体变凉,所以处暑后不宜吃辣椒、花椒、姜等辛热食物,更不宜多吃烧烤食物。

  中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”说的意思是:每天早晨空腹喝一杯淡盐水,可减少水分流失;每天晚上喝一杯蜂蜜水,具有润肺、养肺的作用。处暑养生,可以尝试这“一咸一甜”的方法。

  秋天天气干燥,容易引起咳嗽。蜂蜜梨汁具有滋阴润肺、养胃生津的作用,经常喝蜂蜜梨汁,可以预防咳嗽。

  制作与用法:将梨去皮、核,榨取其汁,兑入蜂蜜调匀,每天分3次饮用(也可将梨肉切片浸入蜂蜜中,放笼内蒸熟后饮用)。

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